Äääntligen...
Äntligen fick jag tummen ur och gjorde ett försök till att röra på "fläsket".
Igår blev det inget som jag hade tänkt, däremot satte jag i mig två bitar kladdkaka och drygt en liter apelsinfromage *suck*.
Idag började jag med 2 timmar promenad med hundlurven. Kom hem och vilade i 10 min och gick sen ner till löpbandet.
Det gick väl sådär...
5+17+3 (gång, löp, gång i samma takt som vanligt).
Tanken var att jag skulle jogga i 20 min men efter 15 trampade jag snett och höll på att flyga av bandet. Efter det kom jag inte riktigt tillbaka och allt blev tungt och jobbigt så jag valde att sluta ganska fort. Mådde nästan lite illa strax efter så det var nog rätt beslut. Orkade inte med några övningar heller utan gick direkt till duschen.
Jag vill verkligen försöka springa minst 20 min 3 dagar/vecka, det borde jag väl klara av tycker jag.
Idag åt jag fil och hemmagjord musli, den var helt okey faktiskt. Lite honung är det i annars inget tillsatt socker. Ska verkligen försöka hålla mig ifrån kladdkakan idag.
Igår blev det inget som jag hade tänkt, däremot satte jag i mig två bitar kladdkaka och drygt en liter apelsinfromage *suck*.
Idag började jag med 2 timmar promenad med hundlurven. Kom hem och vilade i 10 min och gick sen ner till löpbandet.
Det gick väl sådär...
5+17+3 (gång, löp, gång i samma takt som vanligt).
Tanken var att jag skulle jogga i 20 min men efter 15 trampade jag snett och höll på att flyga av bandet. Efter det kom jag inte riktigt tillbaka och allt blev tungt och jobbigt så jag valde att sluta ganska fort. Mådde nästan lite illa strax efter så det var nog rätt beslut. Orkade inte med några övningar heller utan gick direkt till duschen.
Jag vill verkligen försöka springa minst 20 min 3 dagar/vecka, det borde jag väl klara av tycker jag.
Idag åt jag fil och hemmagjord musli, den var helt okey faktiskt. Lite honung är det i annars inget tillsatt socker. Ska verkligen försöka hålla mig ifrån kladdkakan idag.
