Dags att öka tempot.
Igår blev det inget löpband. Jag följde istället med och kikade på sonen när han spelade fotboll. Det var faktiskt skönt med en paus. Efteråt firade vi att de vann båda matcherna med sen lunch på McDonalds. Jag åt en Mcfeast fullkorn och en stor strips.
Vägde mig i morse. Jag har gått upp och istället för +3,9 är det nu + 4,5...WTF...kan väl knappast börjat bygga muskler redan *suck*
midjemåttet är oförändrat men höftmåttet har minskat 1 cm iaf, fast det lär väl vara en tillfällighet.
Nu ska jag varken väga eller mäta mig förren nästa måndag.
Idag gick jag först 30 min (3,4 km)
Sen sprang jag 30 min (3, 8 km ). Jag joggar fortfarande i väääldigt lugnt tempo men det ska det bli ändring på. Idag gjorde det inte ont någonstans och jag blev inte ens särskillt anfådd så imorgon ska jag börja öka farten något..
Frukosten bestod av fil och flingor med russin och färska hallon på, tyvärr inte de nyttigaste flingorna men jag ska bättra mig där med.
Igår fick jag inte ens i mig en liter vatten så idag måste jag bättra mig på den fronten.
Nu..dusch.
Vägde mig i morse. Jag har gått upp och istället för +3,9 är det nu + 4,5...WTF...kan väl knappast börjat bygga muskler redan *suck*
midjemåttet är oförändrat men höftmåttet har minskat 1 cm iaf, fast det lär väl vara en tillfällighet.
Nu ska jag varken väga eller mäta mig förren nästa måndag.
Idag gick jag först 30 min (3,4 km)
Sen sprang jag 30 min (3, 8 km ). Jag joggar fortfarande i väääldigt lugnt tempo men det ska det bli ändring på. Idag gjorde det inte ont någonstans och jag blev inte ens särskillt anfådd så imorgon ska jag börja öka farten något..
Frukosten bestod av fil och flingor med russin och färska hallon på, tyvärr inte de nyttigaste flingorna men jag ska bättra mig där med.
Igår fick jag inte ens i mig en liter vatten så idag måste jag bättra mig på den fronten.
Nu..dusch.
